S jógou jsem se poprvé setkala v době, kdy mi moje přetížená mysl nedala spát. Postupně se pro mě podložka stala kotvou, bezpečným přístavem a místem, kde se vracím sama k sobě. Dnes, po letech praxe a práce na sobě, pomáhám najít tuto cestu i vám – skrze vědomý pohyb a dech. Přijměte mé pozvání a dopřejte si klid na duši i po těle. 🤍
Celý můj příběh najdete na řádcích níže.
Jógová praxe se stala součástí mého života před 10 lety. Tehdy jsem hledala přirozený způsob, jak zklidnit přetíženou hlavu a zlepšit spánek. Začínala jsem úplně sama – naučila jsem se nazpaměť sestavu z jedné starší knihy, plné podivuhodných úborů, které se nosily v 80. letech. K této sestavě jsem se však vracela po spoustu let a moc mi pomáhala. Když jsem necvičila sama, navštěvovala jsem všelijaká krásná brněnská jógová studia a užívala si vedení zkušených lektorů.
Později jsem začala pokukovat po kurzu jógového instruktora. Tehdy ještě v Brně, kde jsem zůstala po studiu VŠ. Nejprve jsem měla pochyby, že se do této role díky své introvertní povaze nehodím. Časem jsem ale pochopila, že díky své vnímavosti dokážu vytvořit klidný, a bezpečný prostor, kde se lidi cítí prostě dobře. Do kurzu jsem se tedy pustila a troufám si říct, že začala moje transformace. Celý kurz, který trval 8 měsíců, mi přinesl velikou spoustu aha-momentů. Po úspěšném složení zkoušky cesta teprve začala. Cítila jsem, že potřebuji ještě další odpovědi.
Hledala jsem cestu, která propojuje jógu s anatomickou funkčností a fyziologií. Odpověď mi dala moje velmi dobrá kamarádka a fyzioterapeutka, když mi doporučila Školu jógy a zdravého pohybu od Lenky Oravcové. Začala jsem s intenzivním ročním samostudiem jejího přístupu k józe a pohybu. V tu chvíli do sebe všechno zapadlo a já hodně změnila svůj styl cvičení a přístup k pohybu obecně.
Začala jsem vědomě pracovat se svými vlastními fyzickými limity – ať už šlo o ploché nohy, vbočené palce, hypermobilitu nebo špatný postoj těla ze sedavé práce. Věci, o kterých jsem si myslela, že jsou dané a neměnné, se začaly proměňovat. Dnes se mi mnohem lépe dýchá, mé nohy získaly stabilitu i sílu a v celém těle cítím pevnost, o kterou se mohu opřít.
Postupně mě má cesta zavedla z Brna zpět do místa, kde jsem se narodila a vyrůstala – do Orlických hor. Po mnoha měsících vedení komorních lekcí pro své blízké jsem našla krásný podkrovní prostor v Dobrušce a v létě 2026 otevřela lekce veřejnosti. Můj záměr je tvořit pro vás prostor, kde můžete rozpustit očekávání od sebe i od druhých a na chvíli prostě jen být, vnímat své tělo a užít si klid v duši, když se svět i starosti kolem zastaví.
Vzdělávání v józe pro mě nikdy nekončí, je to cesta na celý život.
Metodika & Praxe
Anatomie & Funkční pohyb
Dech & Nervový systém
Teoretický přesah
Právní & Bezpečnostní rámec
Všechny certifikáty a roky vlastní praxe spojuji v jediný cíl – aby pro vás každá lekce byla bezpečným místem, odkud budete odcházet odpočatí, protažení a jednoduše spokojení.
Přijďte si vyzkoušet lekci v komorní atmosféře. Kapacita sálu je omezená.
Máte speciální dotaz nebo zdravotní omezení? Rádi byste si domluvili individuální lekci? Napište mi.
Copyright © Všechna práva vyhrazena
